▼ヘアー 編

• 「美しい髪を取り戻す」
• 「毛髪のしくみ」
• 「髪のメカニズム」
• 「毛髪の成分」
• 「ダメージになる要因」
• 「スキャルプ」
• 「栄養不良」
• 「ヘアサイクル」
• 「白髪」
• 「髪のトラブル別ビタミン利用法」
• 「スタイリング剤の選び方」

▼お肌 編

• 「美肌のすすめ」
• 「肌の性質に合った化粧品の使い方」
• 「お肌のトラブル別ビタミン利用法」

「ヘアサイクル」

毛髪には寿命がありますが、抜け落ちても同じ毛穴から再生して伸び続けます。この毛髪の生まれ変わりをヘアサイクル（毛周期）といいます。
基本的に・・・

「成長期」（約36〜84ヵ月）髪が生え始め、成長する時期。
↓
「移行期」（約2〜3週間）毛乳頭が萎縮して髪の成長が弱まり、毛根が角化。毛球が細くなる。
↓
「休止期」（約5ヵ月）髪の成長は完全に止まり、毛乳頭から離れ、抜ける。この時、毛根はすでに次の毛の準備をしている。
↓
「脱毛」
↓
「成長期」

と繰り返します。